Pour un cycliste passionné, il peut être difficile d'accepter que les envies de performance ne correspondent pas toujours à la réalité imposée par la vie professionnelle, la vie privée, ou des problèmes de santé. Toujours s'imaginer pouvoir faire comme les pros est un rêve séduisant, mais souvent irréaliste. Je prône l'acceptation et l'organisation stratégique d’une planification respectueuse du corps.
Entre les envies et la réalité, il existe souvent un écart considérable. Pour être fier de ses résultats, il est essentiel de mesurer ses objectifs en fonction de ses disponibilités et de ses capacités physiques (Clin d'œil à Sorius et ses adaptations et modification en temps réel). Si vous êtes grimpeur, rouleur, puncheur ou sprinteur, votre objectif doit être adapté à votre profil. Cela nécessite une stratégie claire et honnête avec soi-même.
La conscience des réalités est un enjeu pour valider une préparation efficace. Une planification stratégique et réaliste aide à éviter les déceptions et les frustrations. Il est important de définir des objectifs atteignables en tenant compte des contraintes extérieures et de ses propres limites. Cela permet de maintenir une motivation saine et de progresser de manière durable.
La psychologie de l'acceptation
Accepter ses limites n'est pas une tâche facile. L'envie est souvent marquée par une volonté de se surpasser et de repousser les frontières. Pourtant, ne pas reconnaître ses propres limites peut conduire à des déceptions répétées et à un sentiment d'échec. Il est humain de vouloir atteindre des sommets, mais il est tout aussi humain de ne pas toujours y parvenir.
La capacité à accepter que l'on ne peut pas toujours atteindre ses objectifs est un signe de maturité et de sagesse. Cela ne signifie pas d'abandonner ses ambitions, mais plutôt les ajuster en fonction des circonstances. Cette prise de conscience permet de se fixer des objectifs réalistes, de rester motivé et de célébrer chaque petite victoire.
Nous devons apprendre à écouter notre corps et à analyser nos limites. Nous avons tous nos propres contraintes de vie et capacités. En adoptant une approche équilibrée et réfléchie, il est possible de concilier notre passion pour la performance et les réalités de la vie quotidienne.
Pour un cycliste, accepter que l’on ne peut pas toujours satisfaire ses envies de performance est un défi majeur. Il est important de planifier ses entraînements de manière stratégique, en respectant ses propres limites et en tenant compte de ses contraintes personnelles. La conscience de ses capacités et la mise en place d'objectifs réalistes sont essentielles pour progresser de manière durable et éviter les déceptions. En fin de compte, c’est l'acceptation et l'organisation qui permettent de tirer le meilleur de soi-même, tout en préservant un équilibre sain entre passion et réalité.
Attention aux coachs séduisants qui vous promettent la lune, souvent attirés davantage par votre argent que par vous-même. En tant que coach, il n'est pas toujours possible de garantir la réussite de votre projet, l'échec fait partie du parcours. Toutefois, un véritable coach vous dira la vérité, même si cela peut vous déplaire. C’est aussi ça son job…
Niels
Fondateur de l'application d'entraînement Sorius
Disponible sur App Store et Google Play
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