Hello !
Suis-je passionné par l'entrainement sportif et du vélo en particulier ? Absolument, oui.
La compétition et les stratégies d’accompagnement me captivent et il me semble tout naturel de partager ma vision sur le sujet. Mon père, détenteur du brevet d’État 2ème degré, a concouru aux Jeux Olympiques de Montréal en 1976. Autant vous dire que j'ai grandi entouré de plan d'entrainements et d'histoires inspirantes qui ont nourri mes envies. J’ai eu le privilège de passer près de 10 années dans le peloton professionnel, une période riche en émotions et en expériences. J'ai accompagné de multiples coureurs, des professionnels, aux amateurs jusqu'aux cyclosportifs, avec à la clé des histoires qui ont agrémenté et enrichit ma vision de l'entrainement. Les épreuves en tant que coureur et en tant que conseiller sportif que j'ai traversées ne sont pas de celles que l'on trouve dans les livres. Je suis heureux d'avoir vécu cela et si je peux partager mon savoir et mon expérience, je le ferai avec joie à travers ce blog.
Niels Brouzes
L'être humain me passionne
J'ai élaboré ma propre méthode d’accompagnement sportif depuis 2011 en me concentrant principalement sur l'étude du fonctionnement de l'être humain au sein de son environnement, ainsi que sur sa relation avec ses envies de progression sportive.
L'élément fondamental à saisir est que nous sommes tous dotés d'émotions, d’envies, d'une sensibilité, d'une intelligence, d'un mental, et d'une manière unique de percevoir le monde qui nous entoure. Il est important de noter que les qualités intrinsèques varient d'un individu à l'autre et resteront toujours inégales. C'est injuste mais bien réel. L'expression "J'ai deux bras et deux jambes comme tout le monde" est vraie, mais cela ne signifie pas que nous avons tous les mêmes capacités. C'est pourquoi il est essentiel d'élaborer une stratégie de travail intelligente adaptée à chacun et d'apprendre le surpassement de soi.
Par ailleurs, notre planète a un impact sur notre comportement depuis son origine à travers des processus cycliques. Les saisons, les phases lunaires, ou encore les cycles hormonaux sont des exemples de rythmes biologiques, de biorythmes qui ne peuvent pas être modifiés volontairement du jour au lendemain. Cette prise de conscience de la variabilité individuelle et des influences cycliques externes est essentielle à l'approche que j'ai développée pour améliorer la relation et la performance entre l'individu et sa pratique sportive.
Dans ce qui suit, je détaille les principaux facteurs qui orientent mes prises de décisions dans l'accompagnement d'un athlète.
Découvrez les principaux points de ma méthode
« Au rythme de notre planète »
Identifier vos périodes de performance optimale durant l'année, un véritable enjeu !
Dans notre monde moderne, on a souvent tendance à oublier nos racines et l'essence même de notre être. Pourtant, depuis l'aube de l'humanité, les êtres humains doivent composer avec les cycles lunaires et les saisons. Cette adaptation varie selon notre positionnement géographique, conférant à notre corps des aptitudes spécifiques qui nous rendent plus réceptifs durant les équinoxes et les solstices, ainsi qu'à chaque changement de saison (printemps, été, automne, hiver), influençant nos capacités physiques, notre moral et notre intellect.
Bien que souvent perçue comme relevant de la pseudoscience, j'observe régulièrement l'étude des biorythmes, qui considère trois éléments clés : physique, émotionnel et intellectuel.
Cette approche calculée à partir de notre date de naissance me permet d'identifier des phases individuelles influencées par l'interaction entre ces biorythmes personnels et les cycles saisonniers, offrant ainsi une perspective unique sur la manière dont nous pouvons optimiser notre bien-être et nos capacités de performance en fonction des rythmes naturels qui nous entourent.
Sorius
Après ma carrière, j'ai vécu de nombreuses expériences entrepreneuriales, dont la plus récente est Sorius. Une application d'accompagnement à l'entraînement sportif basée sur une intelligence artificielle issue de ma méthode, qui combine divers exercices et types de travail sur les fibres musculaires selon vos objectifs de progression. L'avantage de Sorius est que vous pouvez modifier votre programme à tout moment, et l'IA recalculera en temps réel votre meilleur programme.
Je vous invite à tester l'application qui est gratuite pendant 1 mois et cela sans engagement. Cependant, comme pour toute application et programme d'entrainement, il est important de bien comprendre son fonctionnement et d'être assidu pour en ressentir les bénéfices.
Retrouverez-moi ainsi que mon équipe de coachs spécialisés pour répondre à vos questions via le chat pour une meilleure utilisation de l'application
