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Moi cycliste, hypocondriaque...
L'hypocondrie se manifeste par une inquiétude excessive concernant la santé. Pour un sportif, cette peur peut être amplifiée par la...
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Vas-y, crame-toi la tronche !
Rouler à basse intensité exige un contrôle mental certain. La patience et la discipline sont requises pour rester...
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Camp de base n°195
Gérer une équipe, même restreinte avec un effectif de seulement 4 à 5 athlètes, s'est révélé être un...
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Je suis un gras, et alors !
Bien que cette approche ne convienne pas à tous les profils, elle peut offrir des bénéfices significatifs pour les...
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Cryothéra-pique, c'est bon ?
L'exposition à des températures extrêmes n’est pas sans danger. Une utilisation inappropriée ou un temps...
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500g de pâtes pour lui, 100g pour toi...
Les besoins nutritionnels varient considérablement en fonction du type de cyclisme pratiqué - sprinteur, grimpeur-puncheur, ou rouleur...
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Varier les plaisirs, un bonheur
L'accroche des disciplines telles que la piste, le cyclo-cross, le BMX et le VTT doit être valorisée. Chacune de ces pratiques offre une...
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Dégage, la route est à moi !
J’ai récemment pris mon vélo de ville pour faire Drancy-Gare Saint Lazare, 80% des vélotafeurs grillent tout ce qui bouge, aucun...
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La perfection au masculin...
Une croyance répandue parmi les cyclistes est qu'il ne faut pas se raser les jambes la veille d'une compétition, car cela...
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Nom de code : Na-K-Ca-Mg
Les électrolytes sont des minéraux dissous dans les fluides corporels, jouant un rôle dans diverses fonctions physiologiques...
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Un bon coup de karcher !
Le purge, aussi connu sous le terme de "détoxification", est une pratique qui consiste à...
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Marchons, marchons...
La marche active, souvent sous-estimée par les cyclistes, offre une multitude de bénéfices, surtout durant les périodes...
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J'ai dit : du raisin !!!!!!
Le jeûne au raisin noir de 1 à 3 jours est une pratique détoxifiante pour le corps qui consiste...
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La testo au plafond !
La testostérone est une hormone stéroïdienne principalement produite par les testicules chez les hommes et...
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Un hiver en béton armé !
L'entraînement hivernal est une période importante pour les cyclistes qui souhaitent maintenir et améliorer leur...
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Rhooo, la chaudière...
Ceux qui dénigrent aujourd'hui pourraient être les premiers à être critiqués demain. Cette réalité souligne l'inutilité...
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Moi, jeune et rêveur...
Trouver le club qui vous convient dans le monde du vélo peut s'avérer être un véritable parcours du combattant pour les...
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O, grand esprit, protège-moi !
Le principal composé actif du curcuma est la curcumine, un polyphénol qui lui confère ses propriétés médicinales...
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Le boss des entraineurs, c'est...
C'est qui le meilleur entraineur du monde ? Bah moi, je vais vous le dire en exclusivité...
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Affûtage en Stage, y'a pas d'âge !
Les stages de vélo permettent de se concentrer intensément sur l'entraînement sans les problématiques du quotidien. Les cyclistes peuvent...
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