Il grimpait très vite, ça se voyait, il explosait sa fibre musculaire de cette manière. Il s'avère qu'il travaillait ensuite avec une...

Je me souviens encore du championnat de France espoir que j’ai remporté en 2001. Je suis descendu voir Bouboule, mon mécano, et lui...

Manger en surquantité peut avoir des effets néfastes, compromettant l'efficacité des compétitions. Voici un petit...

Quelques semaines avant l'objectif, il est recommandé de prendre un complément de vitamine B complexe qui couvre 100% des apports...

Les KOM en grimpette pour les efforts en Résistance et Zone Rouge sont très intéressants, cela aide à se surpasser, je le...

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Le puncheur, cette race de cycliste qui te foudroie sur place… Une, deux, trois attaques… Ils n'arrêtent jamais. Le puncheur possède...

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La veille d'une compétition, il est important de remplir vos réserves d'énergie sans surcharger votre système...

Pour y parvenir, il faut d’abord bien travailler, car souvent, le pur rouleur met du temps à se mettre en route. Une stratégie...

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L'hypocondrie se manifeste par une inquiétude excessive concernant la santé. Pour un sportif, cette peur peut être amplifiée par la...

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L'entraînement hivernal est une période importante pour les cyclistes qui souhaitent maintenir et améliorer leur...