Ces critiques soutiennent que les effets observés sont principalement dus à l'effet placebo, c'est-à-dire une amélioration de l'état de...

Chez les cyclistes, par exemple, un apport protéique excessif peut provoquer un effet bloquant sur la...

Rouler à jeun oblige le corps à puiser dans ses réserves de graisse pour produire de l'énergie. Cette adaptation métabolique peut...

Après avoir testé ce régime scandinave, ou plutôt cette hygiène de vie scandinave, je peux dire que les résultats ont été très...

Ce choix peut sembler surprenant, mais il est basé sur des raisons nutritionnelles et physiologiques bien...

Le jeûne peut offrir des bienfaits significatifs pour un cycliste, toutefois...

Une fois les stocks de créatine phosphate épuisés, le muscle utilise le glycogène pour synthétiser de l'ATP. Le glycogène est un ...

Contrairement aux méthodes traditionnelles de piqûre au doigt, ce dispositif offre des données en temps réel, permettant aux athlètes d'...

L’expression “Petit déjeuner du roi, déjeuner du prince, dîner du pauvre” souligne l'importance de répartir judicieusement...

L'augmentation du rythme cardiaque, du cortisol, de la nervosité etc... la caféine peut nuire à la performance et à la ...